| <<< 1308 1309 1310 1311 1312 1313 1314 1315 1316 1317 1318 1319 1320 1321 1322 1323 1324 1325 1326 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| מדליית זהב וארבע מדליות ארד לנבחרת ישראל בטאקוונדו |  | 22:12 | 08/02/26 | |
| ביחד עם אבדיה באולסטאר: שנגון יחליף את גילג'ס-אלכסנדר | | 22:05 | 08/02/26 | |
| המחליף של שמיר? פרדראג קרוניץ' במו"מ עם הפועל חולון | | 21:41 | 08/02/26 | |
| ללא קהל חוץ בטדי? העונש שמכבי תל אביב צפויה לספוג השבוע | | 21:34 | 08/02/26 | |
| אפילו אצל היריבה פרגנו: באיטליה לא חסכו במחמאות לגאנדלמן | | 21:27 | 08/02/26 | |
| עירוני טבריה קיבלה אישור להתחזק, אך עם תנאי בעייתי | | 21:18 | 08/02/26 | |
| בחזרה לימי הטום? דרייק מיי מנסה להיכנס לנעליו של טום בריידי | | 21:00 | 08/02/26 | |
| צפו: שער בכורה לעומרי גאנדלמן, 1:2 ללצ'ה מול אודינזה | | 20:56 | 08/02/26 | |
| שון וייסמן ובלאו וייס לינץ חזרו לליגה עם הפסד | | 20:46 | 08/02/26 | |
| אוסקר גלוך שותף כמחליף, אייאקס ניצלה בתוספת מול אלקמאר | | 20:30 | 08/02/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
