| <<< 1312 1313 1314 1315 1316 1317 1318 1319 1320 1321 1322 1323 1324 1325 1326 1327 1328 1329 1330 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| רוני דיילה: "בליץ' צפוי להיות כשיר ולהיכלל בסגל לריינה" |  | 13:30 | 08/02/26 | |
| "כיפת ברזל" בשיאה: בנתון הזה, דניאל פרץ ראשון בצ'מפיונשיפ | | 13:16 | 08/02/26 | |
| אצילי לא בסגל בית"ר לבאר שבע. יצחקי: "הבעיה - הורדנו את הקצב" | | 13:15 | 08/02/26 | |
| אלייז'ה בריאנט שב לסגל הפועל ת"א מול הפועל ירושלים, מיציץ' בחוץ | | 13:07 | 08/02/26 | |
| "לא מקובל!": רודי גובר תקף את חבריו, המאמן פינץ' זועם | | 12:40 | 08/02/26 | |
| מדני אבדיה ועד היריבים המושבעים: עולם הכדורסל נפרד מדייוויד פדר... | | 12:28 | 08/02/26 | |
| התיאבון של הפועל פ"ת גדל, הסיפור של קוסטה "מנפלאות הכדורגל" | | 12:10 | 08/02/26 | |
| פנייה רשמית בדרך: עירוני טבריה מנסה לקבל אישור לצרף שחקני רכש | | 12:05 | 08/02/26 | |
| בגיל 81: דייויד פדרמן, מבעלי מכבי תל אביב, הלך לעולמו | | 11:57 | 08/02/26 | |
| צפו: שער נפלא ובישול לליאונל מסי במשחק ההכנה של אינטר מיאמי | | 11:42 | 08/02/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
