| <<< 1294 1295 1296 1297 1298 1299 1300 1301 1302 1303 1304 1305 1306 1307 1308 1309 1310 1311 1312 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| פייר קורנו סובל מקרע מלא ברצועות הברך, וסיים את העונה |  | 00:57 | 11/02/26 | |
| לאומית: אילת דוהרת לליגת העל, ניצחון דרמטי לאשקלון | | 00:46 | 11/02/26 | |
| אבי נמני מסביר: זו הסיבה שאסור להספיד את בית"ר ירושלים | | 00:12 | 11/02/26 | |
| אקס בית"ר ירושלים חתם בראשל"צ, מור פדידה בהפועל חדרה | | 00:07 | 11/02/26 | |
| קרייב חזר לאימונים וצפוי להיות כשיר להפועל ירושלים | | 23:57 | 10/02/26 | |
| ברקת לא משחררת בחינם: אלון תורג'מן יעבור להפועל חיפה? | | 23:44 | 10/02/26 | |
| זכה במדליית ארד באולימפיאדה ומיד חשף: "בגדתי בזוגתי" | | 23:12 | 10/02/26 | |
| מכבי נתניה ממשיכה להתחזק: פדריניו הברזילאי חתם | | 22:38 | 10/02/26 | |
| האיחוד הגדול: ג'ורדי קרויף ואוסקר גרסיה שוב יחד | | 22:23 | 10/02/26 | |
| גיבוי מלא לאיטודיס ומיציץ': עופר ינאי התייחס לשמועות | | 21:39 | 10/02/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
