| <<< 1285 1286 1287 1288 1289 1290 1291 1292 1293 1294 1295 1296 1297 1298 1299 1300 1301 1302 1303 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| בני ריינה מסכמת חלון העברות עמוס: "לא מרימים ידיים" |  | 11:02 | 12/02/26 | |
| החשש והדרמה במכבי חיפה ביום האחרון של חלון ההעברות | | 10:52 | 12/02/26 | |
| ההצעה מחו"ל, השיחה עם קוז'וך והמאבק של אלונה בעסקת אבו רומי | | 10:30 | 12/02/26 | |
| רומן שנחשף, קנוניה או תרגיל AI? סערת איקרדי החדשה | | 10:30 | 12/02/26 | |
| 11 נקודות ו-0 מ-7 מהשלוש לדני אבדיה, פורטלנד הובסה במינסוטה | | 10:10 | 12/02/26 | |
| דחה את הפועל תל אביב: נייג'ל הייז דייויס סגר בפנאתינייקוס | | 09:38 | 12/02/26 | |
| כמו ב-1987: ריאל סוסיאדד ניצחה דרבי בחצי הגמר הראשון | | 03:02 | 12/02/26 | |
| לא מוותרת על אף תואר: באיירן מינכן העפילה לחצי גמר הגביע | | 02:47 | 12/02/26 | |
| אלון: "הביתיות בסימן שאלה", זוסמן: "יודעים מה אנחנו שווים" | | 02:24 | 12/02/26 | |
| רק שלוש: מנצ'סטר סיטי חגגה על פולהאם והתקרבה לארסנל | | 02:22 | 12/02/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
