| <<< 1284 1285 1286 1287 1288 1289 1290 1291 1292 1293 1294 1295 1296 1297 1298 1299 1300 1301 1302 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| שחקני מכבי נתניה נפגשו עם נערים בבית הסוהר רימונים־אופק |  | 13:00 | 12/02/26 | |
| מוסונדה מרשים, בהפועל פתח תקוה מאוד מרוצים מחלון ההעברות | | 12:58 | 12/02/26 | |
| איך לעזאזל "ילד הפלא" של הבלקן הגיע להפועל חיפה? | | 12:45 | 12/02/26 | |
| מכבי תל אביב במשחק שאסור להפסיד: "צריכים לכבד את היריבה" | | 12:44 | 12/02/26 | |
| הבעלים של מנצ'סטר יונייטד יצא נגד מהגרים, המוסלמים תקפו: "גזענו... | | 12:33 | 12/02/26 | |
| החזרה של סטויאנוב מתקרבת, אזלו הכרטיסים לאוהדי הפועל ב"ש | | 12:01 | 12/02/26 | |
| אחרי האכזבה מהייז-דייויס: הפועל תל אביב במירוץ, יש כבר מועמד | | 11:30 | 12/02/26 | |
| קליבלנד וסן אנטוניו לוהטות, סל ניצחון לקוואי, בן שרף נכנס לקצב | | 11:17 | 12/02/26 | |
| היה קרוב לבאר שבע, נחת בהפועל חיפה: רדולוביץ' יציל מירידה? | | 11:12 | 12/02/26 | |
| כבר בשבת: אילון אלמוג צפוי לפתוח באשדוד מול האקסית באר שבע | | 11:10 | 12/02/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
