| <<< 1286 1287 1288 1289 1290 1291 1292 1293 1294 1295 1296 1297 1298 1299 1300 1301 1302 1303 1304 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| רבע הגמר צפוי להיערך מחוץ לישראל: הדרך של ירושלים לגמר היורוקאפ |  | 02:03 | 12/02/26 | |
| נחלצה מבורק: הפועל ירושלים הפסידה 83:80 בוונציה | צפו | | 02:01 | 12/02/26 | |
| "אם מישהו חושב שפלורנטינו פרס הפסיד פה - הוא טיפש" | | 01:53 | 12/02/26 | |
| הפועל ראשון לציון ניצחה את מכבי בדרבי הגדול בכדוריד | | 01:31 | 12/02/26 | |
| הישראלי שחתם באינטר מיאמי: "פירות של עבודה קשה" | | 00:58 | 12/02/26 | |
| "אני אהיה אולסטאר": מאחורי הקלעים של הטרייד על קומינגה | | 23:08 | 11/02/26 | |
| טבריה שוב עולה למתקפה: "הבקרה התקציבית ביצעה סיכול ממוקד" | | 22:20 | 11/02/26 | |
| הפעילה, הכבולה והסולידית: כל מה שקרה בחלון של ינואר | | 22:05 | 11/02/26 | |
| החלון ננעל: מכבי חיפה צירפה מגן שמאלי, רכש מרשים להפועל חיפה | | 22:00 | 11/02/26 | |
| יצאו בזול: העונשים של ארבעת השחקנים בקטטת הענק ב-NBA | | 21:47 | 11/02/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
