| <<< 1283 1284 1285 1286 1287 1288 1289 1290 1291 1292 1293 1294 1295 1296 1297 1298 1299 1300 1301 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| "ארדה גולר סובל מהתעללות בחדר ההלבשה של ריאל מדריד" |  | 14:41 | 12/02/26 | |
| אחרי החלון: האם יהיה שינוי במקום השני בליגה הלאומית? | | 14:30 | 12/02/26 | |
| מרינאקיס העיף עוד מאמן: שון דייץ' פוטר מנוטינגהאם | | 14:29 | 12/02/26 | |
| לקראת מרתון תל אביב: הוצבו דגמי ענק של נעל המרתון שעיצבו אמנים ... | | 13:48 | 12/02/26 | |
| דוראנט: נטפלים לאמריקאים, בזמן שהאירופאים מזלזלים באולסטאר | | 13:21 | 12/02/26 | |
| עירוני טבריה טוענת: "דו"ח הבקרה כולל עשרות ליקויים חמורים" | | 13:06 | 12/02/26 | |
| שחקני מכבי נתניה נפגשו עם נערים בבית הסוהר רימונים־אופק | | 13:00 | 12/02/26 | |
| מוסונדה מרשים, בהפועל פתח תקוה מאוד מרוצים מחלון ההעברות | | 12:58 | 12/02/26 | |
| איך לעזאזל "ילד הפלא" של הבלקן הגיע להפועל חיפה? | | 12:45 | 12/02/26 | |
| מכבי תל אביב במשחק שאסור להפסיד: "צריכים לכבד את היריבה" | | 12:44 | 12/02/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
