| <<< 1274 1275 1276 1277 1278 1279 1280 1281 1282 1283 1284 1285 1286 1287 1288 1289 1290 1291 1292 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| עולם האתלטיקה בהלם: הכישרון העצום ממשיך לשבור שיאים | צפו |  | 15:07 | 15/02/26 | |
| 48 שעות של כאוס: עושים סדר סביב אירועי בני סכנין | | 15:06 | 15/02/26 | |
| אנטווי תורגל באימון בית"ר ירושלים, טבארש יישאר מחוץ לסגל? | | 14:58 | 15/02/26 | |
| מהומה בתום דרבי ד'איטליה, יובנטוס תוקפת: "אי אפשר לדבר על כדורג... | | 14:27 | 15/02/26 | |
| אדהם האדיה פוטר רשמית מבני ריינה. סיכויים נמוכים שמימר יגיע | | 14:12 | 15/02/26 | |
| נושא הדגל: דני אבדיה הפך לפרנצ'ייז פלייר של ההסברה הישראלית | | 14:00 | 15/02/26 | |
| איל ברקוביץ' מכריע: זה הזר הכי גדול ששיחק בכדורגל הישראלי | | 13:54 | 15/02/26 | |
| מכבי נתניה מאמינה: "אם נמשיך ככה, נגיע לפלייאוף העליון" | | 13:53 | 15/02/26 | |
| ירמקוב לא פוסל את עזיבת מכבי חיפה בקיץ: "הכול אפשרי" | | 13:40 | 15/02/26 | |
| בעלי טבריה במסר לשחקניו: "אתם עשויים מחומר אחר. נלחם בביה"ד" | | 13:33 | 15/02/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
