| <<< 1268 1269 1270 1271 1272 1273 1274 1275 1276 1277 1278 1279 1280 1281 1282 1283 1284 1285 1286 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| ביזיון ישראלי: זיהום האוויר הגרוע בעולם, והכדורגל ממשיך כרגיל |  | 13:45 | 16/02/26 | |
| החתימה מתקרבת: ליאור ראובן קרוב לסגירה בבני ריינה | | 13:43 | 16/02/26 | |
| סערה ברשת: מייקל ג'ורדן תחת מתקפה בשל "מחווה לא הולמת" כלפי ילד | | 13:26 | 16/02/26 | |
| כנגד ארבעה גיבורים דיבר משחק העונה בכדורסל הישראלי | | 13:00 | 16/02/26 | |
| רוני דיילה מגיע לירושלים: הסיפור מאחורי המגן דוד שעל זרוע המאמן | | 13:00 | 16/02/26 | |
| האולסטאר הישראלי האולטימטיבי: לו כל דבר בחיים היה גבר כמו דני א... | | 13:00 | 16/02/26 | |
| סיבה לדאגה? הסטורי של לאמין ימאל: "התהום הפנימית שלי" | | 12:21 | 16/02/26 | |
| קיירי וספייק לי מחו, לברון הסתבך: מחוות אנטי-ישראליות באולסטאר | | 12:14 | 16/02/26 | |
| אריק זאבי: "הפרישה של שגיא מוקי היא סיום תקופה בג'ודו הישראלי" | | 11:33 | 16/02/26 | |
| בעקבות ההקלטה שנחשפה בוואלה: שחקן הפועל תל אביב נחקר בחשד לאיומ... | | 11:04 | 16/02/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
