| <<< 1264 1265 1266 1267 1268 1269 1270 1271 1272 1273 1274 1275 1276 1277 1278 1279 1280 1281 1282 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| ברק יצחקי: "ניטרלנו אותם ושטפנו את המגרש, בית"ר במקום טוב" |  | 01:49 | 17/02/26 | |
| רוני דיילה מודה: "מרוצה מהנקודה, לא הגיע לנו יותר" | | 01:46 | 17/02/26 | |
| עסק ב"ש: 0:0 בין בית"ר ירושלים ומכבי תל אביב | | 01:37 | 17/02/26 | |
| הפועל ת"א לא היתה אופציה? הראיון של נייג'ל הייז-דייויס | | 00:58 | 17/02/26 | |
| צפו: מופע הפירוטכניקה הקרה שהמשטרה אישרה לאוהדי בית"ר | | 00:55 | 17/02/26 | |
| אורלנד: "האופי כאן מיוחד". אברהמי: "היינו טובים יותר, הפסד קשה" | | 00:51 | 17/02/26 | |
| בני הרצליה בגמר הגביע אחרי 90:92 דרמטי על הפועל העמק | | 23:58 | 16/02/26 | |
| 4:4 משוגע בין בני יהודה ויפו, הרצליה שבה למקום השני בלאומית | | 23:58 | 16/02/26 | |
| אלקנה בוחבוט הלהיב את טדי: "בית"ר היא מעבר לאהבה" | צפו | | 23:32 | 16/02/26 | |
| אבו יונס: "מימר לא עונה לטלפון. לנתק קשר? אנחנו לא קבוצה חובבני... | | 22:56 | 16/02/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
