| <<< 1258 1259 1260 1261 1262 1263 1264 1265 1266 1267 1268 1269 1270 1271 1272 1273 1274 1275 1276 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| בדרך לחצי הגמר? מכבי ת"א גברה על ברטיסלבה במפגש הראשון | צפו |  | 01:37 | 18/02/26 | |
| לאומית: הדולקות אחרי הפועל אילת עשו את העבודה | | 01:23 | 18/02/26 | |
| קיבלה מתנה נוצצת במיוחד: שווה להיות בת הזוג של קליי תומפסון | | 00:54 | 18/02/26 | |
| כוכבי ה-NBA בחרו את השחקן הטוב בליגה - והסוגיה הבוערת מכולן | | 00:48 | 18/02/26 | |
| קונצרט טורקי: גלאטסראיי פירקה 2:5 את יובנטוס | | 00:38 | 18/02/26 | |
| המחליקה הישראלית מריה סניוק עלתה לגמר באולימפיאדת החורף | | 00:17 | 18/02/26 | |
| צעד חשוב אל עבר הפלייאוף: מכבי ראשל"צ הביסה את קרית אתא | | 23:50 | 17/02/26 | |
| רוצים את רשפורד? המסר שמנצ'סטר יונייטד העבירה לברצלונה | | 23:27 | 17/02/26 | |
| אביו של עומרי גאנדלמן: "הפרק של הנבחרת היה מאוד מאכזב" | | 23:13 | 17/02/26 | |
| בני סכנין הודיעה: סוכמו התנאים עם יוסי אבוקסיס | | 22:48 | 17/02/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
