| <<< 1266 1267 1268 1269 1270 1271 1272 1273 1274 1275 1276 1277 1278 1279 1280 1281 1282 1283 1284 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| חדשות טובות לעירוני קרית שמונה: הפציעה של אדריאן אוגריסה לא חמו... |  | 20:26 | 16/02/26 | |
| מוריניו על חזרה לריאל מדריד: "לא רוצה להאכיל סיפורים שלא קיימים... | | 20:18 | 16/02/26 | |
| דבריו של לברון על ישראל ממשיכים לעורר סערה: "אתה בושה" | | 20:08 | 16/02/26 | |
| ועכשיו, מה עכשיו? המטרות הנוצצות שנותרו לדני אבדיה העונה | | 19:45 | 16/02/26 | |
| המנצחת תחלום על הפלייאוף: ראשון לציון מארחת את קרית אתא | | 19:22 | 16/02/26 | |
| ברנבש סולוש וצמד הבובלסד הישראלים סיימו במקום ה-26 | | 19:14 | 16/02/26 | |
| מכבי תל אביב בכדורעף חולמת על חצי גמר אירופי - והיא אופטימית | | 19:06 | 16/02/26 | |
| חידת סבתא: צ'ינאנו אונואקו שוב יבריק בגביע המדינה? | | 18:30 | 16/02/26 | |
| אבדיה באולסטאר, מכבי ממציאה גיבורים, והפועל מחפשת אוויר | | 18:06 | 16/02/26 | |
| ריאל ואמבפה מחפשים נקמה, מוריניו מוכן ל"מלכים הפצועים" | | 18:01 | 16/02/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
