| <<< 1251 1252 1253 1254 1255 1256 1257 1258 1259 1260 1261 1262 1263 1264 1265 1266 1267 1268 1269 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| כמו משחק יורוליג: מכבי תל אביב נחושה לקראת גמר הגביע |  | 11:33 | 19/02/26 | |
| דרמה בהוקי: בנות הזוג נפרדו לפני המפגש ביניהן בגמר האולימפי בין... | | 11:28 | 19/02/26 | |
| ה"כפילה" של מייגן פוקס מתלוננת: "הפכו אותי לאובייקט מיני" | | 11:13 | 19/02/26 | |
| אכזבה גדולה במכבי נתניה: כל היציע המזרחי - לאוהדי בית"ר | | 10:59 | 19/02/26 | |
| אנדרדה שוב צפוי להישאר בחוץ, שעת האימון של מכבי ת"א שונתה | | 10:58 | 19/02/26 | |
| הצעה לחוק חדש בכדורגל: "לאסור יד או חולצה על הפה כשמדברים" | | 10:44 | 19/02/26 | |
| אינטר המומה: "לילה רע". מאמן בודה גלימט: "יש לנו עוד מה לתת" | | 10:30 | 19/02/26 | |
| אחרי הקריסה והקטטה, ארטטה בלחץ: ארסנל מאבדת את זה? | | 10:10 | 19/02/26 | |
| "ביקוש גבוה מהצפוי": הקונדומים חזרו לאולימפיאדת החורף | | 10:00 | 19/02/26 | |
| כל הקצוות פתוחים: וולבס חזרה ל-2:2 מטורף נגד ארסנל | | 02:59 | 19/02/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
