| <<< 1244 1245 1246 1247 1248 1249 1250 1251 1252 1253 1254 1255 1256 1257 1258 1259 1260 1261 1262 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| פורזינגיס: "לא בכושר שיא, אבל רוצה לשחק כמה שיותר" |  | 12:31 | 20/02/26 | |
| ניימאר לקראת פרישה? "יכול להיות שבדצמבר ארצה להפסיק" | | 12:04 | 20/02/26 | |
| באנגליה בטוחים: פיורנטינה קיבלה החלטה לגבי מנור סולומון | | 11:53 | 20/02/26 | |
| הפרטים נחשפים: התוכנית של פיפ"א להשקעת 75 מיליון דולר בעזה | | 11:28 | 20/02/26 | |
| 11 נקודות לוולף בהפסד בקליבלנד, דטרויט חגגה בניו יורק | | 11:21 | 20/02/26 | |
| בבני הרצליה מסרבים לשחרר את היידיגר להפועל תל אביב | | 10:51 | 20/02/26 | |
| מכבי תל אביב חגגה, קטש: "סורקין כישרון שלא מוטל בספק" | | 10:48 | 20/02/26 | |
| אבו פאני בישל בהפסד ללודוגורץ, נוטינגהאם חגגה באיסטנבול | צפו | | 02:57 | 20/02/26 | |
| החיזוק מתקרב: חנוכי במגעים מתקדמים עם הפועל ירושלים | | 02:52 | 20/02/26 | |
| אחרי החוזה החדש של סאקה: 10 המשתכרים הבכירים בפרמיירליג | | 02:40 | 20/02/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
