| <<< 1235 1236 1237 1238 1239 1240 1241 1242 1243 1244 1245 1246 1247 1248 1249 1250 1251 1252 1253 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| פתיחת עונה מושלמת לבריבו, תורג'מן ופיינגולד הובסו |  | 10:59 | 22/02/26 | |
| מסי הושפל על ידי סון וחבריו במחזור הפתיחה של ה-MLS | | 10:43 | 22/02/26 | |
| אצילי השלים אימון מלא, צפוי לחזור לסגל בית"ר ירושלים | | 10:38 | 22/02/26 | |
| "זה היה הסיפור שלנו": הפועל תל אביב יודעת מה לא עבד בסכנין | | 10:24 | 22/02/26 | |
| בעשרת החלונות האחרונים צ'לסי השקיעה 2 מיליארד יורו ברכש | | 10:18 | 22/02/26 | |
| דאגה במכבי ת"א: הפציעות, השערים המעצבנים והפער בין הבית לחוץ | | 10:11 | 22/02/26 | |
| נס במדריד: צפו בהזוניה שולח את ריאל לגמר הגביע במשחק מדהים | | 10:07 | 22/02/26 | |
| צפו בנייג'ל הייז דייויס מככב בגמר: "עושה את העבודה שלי" | | 10:06 | 22/02/26 | |
| מול דגלי פלסטין ואיחולי "מוות" לוויניסיוס: הסיוט של ריאל מדריד | | 10:05 | 22/02/26 | |
| פברואר כמעט מושלם: החודש הטוב בקריירה של אמיר סהיטי | | 10:03 | 22/02/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
