| <<< 1229 1230 1231 1232 1233 1234 1235 1236 1237 1238 1239 1240 1241 1242 1243 1244 1245 1246 1247 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| ארטטה: "זו יכולה להיות נקודת המפנה. הראינו ממה אנו עשויים" |  | 09:49 | 23/02/26 | |
| בהפועל ב"ש מזהירים: "מי שחושב שהאליפות בכיס, יישאר עם כלום" | | 09:45 | 23/02/26 | |
| "תמיד תהיי השמש שלי": המדליה הוקדשה לארוסה שמתה על המסלול | | 09:30 | 23/02/26 | |
| מהקפאה ועד קיצור הפלייאוף: תוכנית המנהלת למלחמה האפשרית | | 02:55 | 23/02/26 | |
| זה נגמר: שטרסבורג עצרה את רצף 13 הניצחונות של ליון | | 02:49 | 23/02/26 | |
| גם ללא שיי: אוקלהומה הרשימה עם 113:121 על קליבלנד | | 02:34 | 23/02/26 | |
| לאמין ימאל כעס על החילוף? זו התגובה של האנזי פליק | | 02:17 | 23/02/26 | |
| קטש: "ווקר עשה ווקר. נראה איך עמית עבו ישתלב, הרבה תלוי בו" | | 01:56 | 23/02/26 | |
| שיא קריירה ללביא ב-80:111 על נס ציונה. ווקר חזר בענק | | 01:40 | 23/02/26 | |
| שטוטגרט חילצה נקודה במשחק משוגע, ורדר ברמן מתחת לקו האדום | | 01:35 | 23/02/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
