| <<< 1227 1228 1229 1230 1231 1232 1233 1234 1235 1236 1237 1238 1239 1240 1241 1242 1243 1244 1245 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| בהפועל ירושלים רוצים שחוזז יפתח לצד בדש מול ריינה |  | 15:17 | 23/02/26 | |
| דן חסכן: הפועל באר שבע מתגעגעת לביטון של פתיחת העונה | | 15:15 | 23/02/26 | |
| לראשונה העונה: שבעה זרים בסגל מכבי נתניה מול בית"ר | | 15:03 | 23/02/26 | |
| אהבת השם גורדון נחת: "אלו רגעים שחיכיתי להם כל החיים" | | 14:00 | 23/02/26 | |
| דני אבדיה זה פייק: אהבת השם גורדון חשף את הבלוף של ישראל | | 13:20 | 23/02/26 | |
| הגרמניות בעקבותיו: שטוטגרט ופרייבורג במעקב אחר אבו פרחי | | 13:12 | 23/02/26 | |
| משחק ילדים: איך הפכה נורבגיה הקטנה למעצמת ספורט? | | 13:00 | 23/02/26 | |
| ליוואי רנדולף חתם בהפועל תל אביב: "ווינר אמיתי" | | 12:52 | 23/02/26 | |
| בהולנד מהללים את סתיו למקין: "אף אחד לא יודע להגן כמוהו" | | 12:42 | 23/02/26 | |
| חשש אצל המשתתפות: מקסיקו לא תוכל לארח משחקים במונדיאל? | | 12:31 | 23/02/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
