| <<< 1140 1141 1142 1143 1144 1145 1146 1147 1148 1149 1150 1151 1152 1153 1154 1155 1156 1157 1158 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| למרות הדחייה: קינגס קאנגווה יגיע למחנה של ב"ש בקפריסין |  | 13:20 | 16/03/26 | |
| תורג'מן אחרי שערו הראשון העונה: "אשחק איפה שהמאמן יגיד" | | 12:54 | 16/03/26 | |
| דני אבדיה: "יש לנו את הכישרון, אבל התעוררנו מאוחר" | | 12:42 | 16/03/26 | |
| מיקי זוהר: "הערכה ריאלית - הכדורגל יחזור רק אחרי פסח" | | 12:00 | 16/03/26 | |
| פרננדש אחרי שבירת השיא של בקהאם: "ניסיתי לחקות אותו" | | 11:42 | 16/03/26 | |
| סינר זכה באינדיאן וולס ונכנס להיסטוריה לצד פדרר וג'וקוביץ' | | 11:31 | 16/03/26 | |
| ניצחון מוחץ לז'ואן לאפורטה בבחירות לנשיאות ברצלונה | | 11:20 | 16/03/26 | |
| שבר את הכלל הלא כתוב: דניאל פרץ הפך ללהיט בסאות'המפטון | | 11:12 | 16/03/26 | |
| עומר מאייר זכה בטורניר החטיבה אחרי שפרדו הפתיעה את מישיגן | | 11:05 | 16/03/26 | |
| שיי והת'אנדר פירקו גם את מינסוטה, קאמבק גדול לניקס | | 11:03 | 16/03/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
