| <<< 1135 1136 1137 1138 1139 1140 1141 1142 1143 1144 1145 1146 1147 1148 1149 1150 1151 1152 1153 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| לאפורטה חשף: האנזי פליק יאריך חוזה בברצלונה עד 2028 |  | 14:53 | 17/03/26 | |
| יונתן אלון: "יצאנו מכושר משחק. התנאים לא שווים" | | 14:00 | 17/03/26 | |
| הכנסת אורחים: פאצ'קו ואוגריסה הצטרפו למחנה של הפועל ת"א וב"ש | | 13:44 | 17/03/26 | |
| הכוכבת נזכרת: ניתוח הגדלת החזה היה "אסון" והרס את חיי | | 13:16 | 17/03/26 | |
| הספרס הגיעו ל-50 ניצחונות, דונצ'יץ' הכריע מול יוסטון | | 12:48 | 17/03/26 | |
| "אחד המשחקים הקשים של העונה": הפועל ת"א דרוכה לקראת פריז | | 12:33 | 17/03/26 | |
| בכמה?! המחיר המטורף בו נמכר סט האולסטאר של דני אבדיה | | 12:05 | 17/03/26 | |
| לא פייר: בת 18, בגובה 2.21 מטר, ועושה ככל העולה על רוחה | צפו | | 11:56 | 17/03/26 | |
| במילאן מאבדים סבלנות: רפאל לאאו עשוי להימכר בקיץ | | 11:52 | 17/03/26 | |
| פול סקולס נגד ליברפול: "אנפילד הפך לאחד המגרשים הכי קלים" | | 11:39 | 17/03/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
