| <<< 1129 1130 1131 1132 1133 1134 1135 1136 1137 1138 1139 1140 1141 1142 1143 1144 1145 1146 1147 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| גיא לוזון בכינוס הצעירה: "לא צריך לרחם עלינו. זה המאני טיים" |  | 19:54 | 18/03/26 | |
| נפילה ועשן מיתמר מחוץ לאצטדיון המושבה: "יצאו מהאוטו וניצלו" | | 19:04 | 18/03/26 | |
| חולמים בספרדית: נבחרת ישראל במפגש כפול מול גאורגיה | | 18:25 | 18/03/26 | |
| מפגש מרגש: ותיקי מכבי ת"א פגשו את שועלי כפר עזה למשחק ראווה | | 17:52 | 18/03/26 | |
| שכר השחקנים הממוצע ביורוליג זינק ב-50%, מכבי תל אביב נשארת מאחו... | | 17:07 | 18/03/26 | |
| להתעלות ולעלות: הפועל ירושלים בלחץ לפני רבע גמר היורוקאפ | | 16:30 | 18/03/26 | |
| בני ריינה גברה 1:3 על הפועל עפולה, טייהי חזר לישראל | | 16:06 | 18/03/26 | |
| הפועל תל אביב שוקלת מחנה אימון לכל הקבוצה בקפריסין | | 15:45 | 18/03/26 | |
| צפו במסר של כוכבי הליגה: "הספורט הוא חלק בלתי נפרד מאיתנו" | | 15:40 | 18/03/26 | |
| הליגה הלאומית בכדורסל תחזור ב-27 במרץ: "יש לא מעט אתגרים" | | 15:29 | 18/03/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
