| <<< 1123 1124 1125 1126 1127 1128 1129 1130 1131 1132 1133 1134 1135 1136 1137 1138 1139 1140 1141 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| צפו: נבחרת סנגל העבירה את הגביע לבסיס צבאי |  | 00:43 | 20/03/26 | |
| אקס ווסטהאם על רגעי החרדה בקטאר: "המלון רעד. זה היה מפחיד" | | 00:14 | 20/03/26 | |
| בשורה גדולה לישראל: פיפ"א דחתה את הדרישה הפלסטינית | | 22:45 | 19/03/26 | |
| "הגיבור החדש": המספרים מאחורי ההצלחה של דניאל פרץ | | 22:25 | 19/03/26 | |
| דאפה כבש, באיה איזן: 1:1 בין הנבחרת הצעירה להפועל פ"ת | | 21:53 | 19/03/26 | |
| פנר רוצה לחזור לעצמה מול מילאנו, ריאל יוצאת לקובנה | | 21:46 | 19/03/26 | |
| זו הסיבה להדחה המשפילה? צ'לסי מצאה "חפרפרת" במועדון | | 21:17 | 19/03/26 | |
| "אני מוכן": זהו היורש של פפ גווארדיולה במנצ'סטר סיטי? | | 21:09 | 19/03/26 | |
| נבחרת ישראל ניצחה את גאורגיה והתקרבה למפגש עם ספרד | | 20:57 | 19/03/26 | |
| בפעם השנייה העונה: ריאל מדריד תארח את הפועל ת"א ללא קהל | | 20:49 | 19/03/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
