| <<< 1114 1115 1116 1117 1118 1119 1120 1121 1122 1123 1124 1125 1126 1127 1128 1129 1130 1131 1132 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| בכורה חלומית למילס בליגה הספרדית, 35 נק' לאקס מכבי ת"א |  | 02:21 | 22/03/26 | |
| "החלום של רוזניור להיות המאמן של צ'לסי הפך לסיוט" | | 01:32 | 22/03/26 | |
| "מאז שחזר מפציעת הגב, דני אבדיה לא נראה אותו הדבר" | | 01:31 | 22/03/26 | |
| חזרו למסלול: למקין וטוונטה נצמדו לאייאקס במקום החמישי | | 00:47 | 22/03/26 | |
| "ניימאר גדול ממסי, רונאלדו ואמבפה. ברזיל צריכה לשחק בשבילו" | | 00:39 | 22/03/26 | |
| הפסד רביעי ברציפות: צ'לסי חטפה 3:0 משפיל מאברטון | צפו | | 00:24 | 22/03/26 | |
| באיירן מחצה 0:4 את אוניון ברלין, מהפך גדול לדורטמונד | צפו | | 00:22 | 22/03/26 | |
| כל הצ'מפיונשיפ רואה לו את הגב: המספרים המדהימים של דניאל פרץ | | 00:00 | 22/03/26 | |
| הזר החדש הראשון שחותם בישראל מפרוץ המלחמה עם איראן | | 23:26 | 21/03/26 | |
| נבחרת ישראל בכדורגל אולמות לחירשים סיימה שביעית באליפות אירופה | | 22:36 | 21/03/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
