| <<< 1109 1110 1111 1112 1113 1114 1115 1116 1117 1118 1119 1120 1121 1122 1123 1124 1125 1126 1127 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| בספרד מהללים: "הרוח חזרה לריאל מדריד" - וזה בעיקר בזכות איש אחד |  | 03:22 | 23/03/26 | |
| הפתעה גדולה במיאמי: סבסטיאן קורדה הדיח את קרלוס אלקראס | | 03:06 | 23/03/26 | |
| ויני, וידי, ויצ'י: ריאל גברה 2:3 על אתלטיקו בדרבי | | 02:55 | 23/03/26 | |
| אינטר מעדה גם מול פיורנטינה, גאנדלמן ירד מתחת לקו האדום | | 02:40 | 23/03/26 | |
| דיווח: זינדין זידאן על סף סיכום כמאמן נבחרת צרפת | | 02:12 | 23/03/26 | |
| הסטורי של ג'ורג'ינה חשף את חיי הפאר המדהימים עם כריסטיאנו רונאל... | | 01:58 | 23/03/26 | |
| לפני הפועל ת"א: ריאל מדריד פירקה 76:95 את ברצלונה | צפו | | 00:50 | 23/03/26 | |
| וואו: ילד הפלא של האתלטיקה קבע עוד הישג היסטורי | | 00:48 | 23/03/26 | |
| קניקובסקי בישל, ניצחון חשוב לחאלילי, תיקו מרשים לגוני נאור | | 00:27 | 23/03/26 | |
| צפו: ליאונל מסי כבש בבעיטה חופשית, שיא כל הזמנים בהישג יד? | | 00:08 | 23/03/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
