| <<< 1101 1102 1103 1104 1105 1106 1107 1108 1109 1110 1111 1112 1113 1114 1115 1116 1117 1118 1119 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| אופיר קריאף פרש בגיל 35: "הלב שלי תמיד עם המנורה" |  | 17:05 | 24/03/26 | |
| שומרת על כושר: מכבי נתניה ניצחה 1:3 את עירוני טבריה | | 16:58 | 24/03/26 | |
| הזר הבכיר ביותר שעזב: הפועל חולון נפרדה מאקסבייר מנפורד | | 16:30 | 24/03/26 | |
| "ברגע אחד סגרו את השאלטר": ההחלטה לסגור את ה-3X3 בישראל | | 16:16 | 24/03/26 | |
| "לקחו להם את הנס": כך הסתבכה מכבי תל אביב ביורוליג | | 15:50 | 24/03/26 | |
| פיקוד העורף אישר לקיים משחקים בבאר שבע ובראשון לציון | | 15:16 | 24/03/26 | |
| בברזיל חוששים: ניימאר מנסה להסית את כולם נגד קרלו אנצ'לוטי | | 15:07 | 24/03/26 | |
| ליאם, לניהולך: כך רוזניור הפך לבדיחה של צ'לסי | | 15:00 | 24/03/26 | |
| ביחד ננצח (את השיעמום): צפו בפרק ספיישל מלחמה של ציון 3 | | 14:45 | 24/03/26 | |
| שיא חדש באירופה: שוק חסויות הספורט חצה את רף ה-24 מיליארד יורו | | 14:28 | 24/03/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
