| <<< 1093 1094 1095 1096 1097 1098 1099 1100 1101 1102 1103 1104 1105 1106 1107 1108 1109 1110 1111 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| מחווה מרגשת: הולאנד השקיע הון בספר נדיר, ותרם אותו |  | 12:39 | 26/03/26 | |
| "רוצה שהכדור יהיה אצלו": בן שרף תופס פיקוד בנטס | | 12:15 | 26/03/26 | |
| שיא עונתי למארי, בוסטון גברה על אוקלהומה, דונצ'יץ' שוב להט | | 11:30 | 26/03/26 | |
| עוד רגע אמת למכבי ת"א: "הכל יוכרע ביכולת ההגנתית שלנו" | | 11:19 | 26/03/26 | |
| מאמן ספרד עדיין מתרגש מלאמין ימאל: "שחקן שנגע בו שרביט קסם" | | 11:02 | 26/03/26 | |
| הדרישה משדרית הספורט: "צריכה להיות יפה, אבל לא סקסית מדי" | | 10:56 | 26/03/26 | |
| באנגליה מתאהבים בדניאל פרץ ונועה קירל: "הצד היפה של ישראל" | | 10:52 | 26/03/26 | |
| מלחמה פסיכולוגית בברזיל: אנצ'לוטי חושש מהמזימה של ניימאר | | 10:50 | 26/03/26 | |
| אולי בכל זאת? רודרי: "לא סוגר את הדלת לריאל מדריד" | | 10:35 | 26/03/26 | |
| כולל פוסטר על גרין: בן שרף שוב בלט בהפסד הנטס | | 09:50 | 26/03/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
