| <<< 1117 1118 1119 1120 1121 1122 1123 1124 1125 1126 1127 1128 1129 1130 1131 1132 1133 1134 1135 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| פרק חדש בסכסוך: לוקה דונצ'יץ' פועל לביטול הליך המזונות |  | 12:53 | 21/03/26 | |
| אבדיה ופורטלנד חולמים פלייאוף: "אני אוהב את הקבוצה הזאת" | | 12:32 | 21/03/26 | |
| זה מה שיחזיר אותו לעניינים? ההצעה המפתיעה לגבי אוסקר גלוך | | 11:27 | 21/03/26 | |
| מאייר ניצח את ברמן, ויפגוש את דוברת בסיבוב השני | | 11:23 | 21/03/26 | |
| "הזכרנו לעצמנו שכשאנחנו משחקים ביחד, אנחנו קבוצה טובה" | | 11:15 | 21/03/26 | |
| דוראנט עצר את הריצה של אטלנטה, ניצחון דרמטי לדנבר | | 11:13 | 21/03/26 | |
| בן שרף החטיא עם הבאזר, ברוקלין נכנעה לניו יורק ניקס | | 10:59 | 21/03/26 | |
| דני אבדיה כיכב, פורטלנד עלתה למקום השמיני במערב | | 10:41 | 21/03/26 | |
| עודד קטש: "לא קל לנו, אבל אנחנו ממשיכים להילחם" | | 02:59 | 21/03/26 | |
| עוד דרמה ענקית: 2:2 בין בורנמות' למנצ'סטר יונייטד | | 02:52 | 21/03/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
