| <<< 1125 1126 1127 1128 1129 1130 1131 1132 1133 1134 1135 1136 1137 1138 1139 1140 1141 1142 1143 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| אחרי התבוסה: ניוקאסל מגבירה את המאמצים לצירוף חלאילי |  | 16:48 | 19/03/26 | |
| מונאקו שמה סוף לשמועות: "נמשיך להתחרות ביורוליג" | | 16:27 | 19/03/26 | |
| בדקה ה-92: הפועל תל אביב גברה 2:3 על כפר סבא | | 15:28 | 19/03/26 | |
| רן בן שמעון: "נשתמש יותר בליגיונרים לאור המצב המורכב" | | 15:23 | 19/03/26 | |
| זוכה לאמון: רפאלוב מונה למנהל המקצועי של מכבי חיפה | | 15:16 | 19/03/26 | |
| יעקב שחר אישר: העסקה עם האמריקאים לא תצא אל הפועל | | 15:10 | 19/03/26 | |
| ברק בכר האריך חוזה במכבי חיפה: "מרגיש בבית" | | 15:00 | 19/03/26 | |
| "הסיפור הזה לא נתן לי מנוח": הפצע של הקבוצה הגדולה בהיסטוריה | | 15:00 | 19/03/26 | |
| ליגת העל תחזור באפריל, נבחנת ברצינות אפשרות הבועה | | 14:38 | 19/03/26 | |
| סטוינוב בסגל נבחרת ישראל לגאורגיה, אבו פאני וסולומון בחוץ | | 14:00 | 19/03/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
