| <<< 1131 1132 1133 1134 1135 1136 1137 1138 1139 1140 1141 1142 1143 1144 1145 1146 1147 1148 1149 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| זעם בארה"ב: למה כולם שותקים על רדיפת הספורטאיות באיראן? |  | 11:35 | 18/03/26 | |
| קווין דוראנט עומד לעקוף את מייקל ג'ורדן: "רק בגלל שנמאס לו" | | 11:33 | 18/03/26 | |
| יותר מאלף כלי נשק ומאבק משמורת מכוער: כאוס סביב כוכב ה-NBA לשעב... | | 11:15 | 18/03/26 | |
| "אינפנטינו חושב שהוא הטראמפ של אפריקה, יש פה עסקאות אפלות" | | 11:00 | 18/03/26 | |
| הפועל תל אביב נשארת עם רגליים על הקרקע: "יש עוד יריבות קשות בדר... | | 11:00 | 18/03/26 | |
| ויניסיוס סוגר חשבון עם סיטי: "חגגתי בבכי לאוהדים שזלזלו בי" | | 10:59 | 18/03/26 | |
| זעם והלם בסנגל: "בואו קחו את הגביע, מטורפים" | | 10:45 | 18/03/26 | |
| גווארדיולה עקץ את ריאל מדריד אחרי ההפסד: "אין לכם מושג" | | 10:00 | 18/03/26 | |
| ד"ש מוויני: ריאל מדריד ניצחה 1:2 את מנצ'סטר סיטי ועלתה לרבע גמר... | | 02:55 | 18/03/26 | |
| דרמה חסרת תקדים: סנגל איבדה את התואר, מרוקו אלופת אפריקה | | 02:54 | 18/03/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
