| <<< 1127 1128 1129 1130 1131 1132 1133 1134 1135 1136 1137 1138 1139 1140 1141 1142 1143 1144 1145 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| דני אבדיה חגג דאבל-דאבל גדול, פורטלנד שוב ניצחה |  | 06:59 | 19/03/26 | |
| צפו: ליאו מסי כבש את שערו ה-900 בקריירה - ורשם הדחה מאכזבת | | 06:14 | 19/03/26 | |
| ליברפול סוף סוף חוגגת: "היינו צריכים את זה, זה הכיוון הנכון" | | 03:26 | 19/03/26 | |
| יהיה לוהט: כך ייראו המשך שלבי הנוקאאוט של ליגת האלופות | | 03:07 | 19/03/26 | |
| "דניאל פרץ היה מציל גם את הטיטניק": אוהדי סאות'המפטון לא נרגעים | | 03:01 | 19/03/26 | |
| ליברפול חגגה עם רביעייה, גם באיירן ואתלטיקו ברבע הגמר | | 02:53 | 19/03/26 | |
| פשוט גדול: דניאל פרץ שוב הצטיין, סאות'המפטון עלתה למקום השישי |... | | 02:41 | 19/03/26 | |
| יונתן אלון על השיפוט: "היו פה כמה דברים מוזרים" | | 02:31 | 19/03/26 | |
| הכי כואב שיש: הפועל ירושלים שוב הודחה ברבע גמר היורוקאפ | צפו | | 02:13 | 19/03/26 | |
| הזרים של חולון לא ישובו איתה לישראל וימתינו לחזרת הליגה | | 01:19 | 19/03/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
