| <<< 1119 1120 1121 1122 1123 1124 1125 1126 1127 1128 1129 1130 1131 1132 1133 1134 1135 1136 1137 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| דיווח: מנצ'סטר יונייטד קרובה להאריך את חוזיהם של מאינו ומגווייר |  | 20:34 | 20/03/26 | |
| "בעיית דני אבדיה": התחום בו כוכב פורטלנד חייב להשתפר | | 20:23 | 20/03/26 | |
| נלסון לוי ניצחה בגמר הישראלי, זהב לאשפיז בגרנד סלאם טביליסי | | 20:11 | 20/03/26 | |
| אליצור נתניה הודיעה על שחרורו של שאק ביוקנן | | 20:05 | 20/03/26 | |
| סלאח בחוץ, הולאנד 4: דירוג 25 השחקנים הטובים בפרמיירליג | | 19:58 | 20/03/26 | |
| חופשי זה: המספרים הנדירים של לוקה דונצ'יץ' מאז הפרידה | | 19:31 | 20/03/26 | |
| עדי יונה שוחרר מסגל הנבחרת הצעירה בשל חשש לשבר מאמץ בכף רגלו | | 19:11 | 20/03/26 | |
| המנהלת לקבוצות הלאומית: המשחקים כנראה יחודשו בשבוע הקרוב | | 18:44 | 20/03/26 | |
| כריסטיאנו רונאלדו מחוץ לסגל פורטוגל, מרטינס מרגיע | | 18:31 | 20/03/26 | |
| עיסאת לא בסגל רומניה למשחק הפלייאוף מול טורקיה | | 18:11 | 20/03/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
