| <<< 1112 1113 1114 1115 1116 1117 1118 1119 1120 1121 1122 1123 1124 1125 1126 1127 1128 1129 1130 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| הזרים בערד חוששים: "הפגיעה - 200 מטר מהבית" |  | 17:31 | 22/03/26 | |
| הפועל חיפה תקיים דקת דומיה לזכר עופר מוסקוביץ', ההרוג ממשגב עם | | 16:28 | 22/03/26 | |
| אחרי התמונה הוויראלית של נפילה בבלומפילד באה ההכחשה: "פייק" | | 15:59 | 22/03/26 | |
| פורסמו התאריכים לחצאי גמר הגביע, זוארץ: "מקווים שמול קהל" | | 15:47 | 22/03/26 | |
| ארגון השחקנים לא ימנע את קיום הבועה בחו"ל תחת תנאים מסוימים | | 15:15 | 22/03/26 | |
| עוגת שוקולד או גבינה? על הוויכוח המר אודות רוני וניימאר | | 15:00 | 22/03/26 | |
| ברוך שמאילוב מצטרף לצוות האימון של נבחרת ישראל בג'ודו | | 14:59 | 22/03/26 | |
| רועי חגאי: "לחזור עכשיו זה חוסר אחריות וסיכון חיי אדם" | | 14:00 | 22/03/26 | |
| ראשי 5 מועדונים פנו ליו"ר איגוד הכדורסל נגד מתווה החזרה | | 13:22 | 22/03/26 | |
| "א*יין את כל המשפחה שלך!": לוקה דונצ'יץ' בסכנת השעיה | | 12:53 | 22/03/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
