| <<< 1132 1133 1134 1135 1136 1137 1138 1139 1140 1141 1142 1143 1144 1145 1146 1147 1148 1149 1150 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| זעם והלם בסנגל: "בואו קחו את הגביע, מטורפים" |  | 10:45 | 18/03/26 | |
| גווארדיולה עקץ את ריאל מדריד אחרי ההפסד: "אין לכם מושג" | | 10:00 | 18/03/26 | |
| ד"ש מוויני: ריאל מדריד ניצחה 1:2 את מנצ'סטר סיטי ועלתה לרבע גמר... | | 02:55 | 18/03/26 | |
| דרמה חסרת תקדים: סנגל איבדה את התואר, מרוקו אלופת אפריקה | | 02:54 | 18/03/26 | |
| פ.ס.ז' שוב פירקה את צ'לסי, גם ארסנל ברבע גמר ליגת האלופות | | 02:51 | 18/03/26 | |
| נפתח המאבק על הפסגה: אולימפיאקוס חגגה על פנר במשחק העונה ביורול... | | 02:07 | 18/03/26 | |
| חם באיתיחאד: ויניסיוס הקניט את אוהדי סיטי, שהגיבו בזעם: "רמאי!" | | 01:59 | 18/03/26 | |
| סינדרלה נכנעה לערב קסום: ספורטינג הדיחה את בודה גלימט עם 0:5 ענ... | | 00:50 | 18/03/26 | |
| למרות החיסורים והיעדר הכושר: הפועל ירושלים תנסה לעבור את טורק ט... | | 00:44 | 18/03/26 | |
| מתעמלת העבר הדהימה את הרשת: הג'וב החדש והסקסי שלה | | 00:29 | 18/03/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
