| <<< 1138 1139 1140 1141 1142 1143 1144 1145 1146 1147 1148 1149 1150 1151 1152 1153 1154 1155 1156 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| כדי למצות את הפוטנציאל שלה, זה מה שפורטלנד צריכה לעשות עם דני א... |  | 21:01 | 16/03/26 | |
| "כל ניצחון משפיע": איטודיס מסמן את המפתחות נגד פריז | | 20:37 | 16/03/26 | |
| לקראת הרגע הגדול: בחזרה לדרבי הישראלי הראשון ב-NBA | | 20:30 | 16/03/26 | |
| הוא רק בן 14, אבל כבר מוגדר כ"שילוב בין וומבי ויאניס" | צפו בבי... | | 20:11 | 16/03/26 | |
| באנגליה משווים את מקס דאומן למסי, ומי מצנן את ההתלהבות? | | 19:54 | 16/03/26 | |
| ההתאחדות האסייתית: איראן לא פורשת ממונדיאל 2026 | | 19:36 | 16/03/26 | |
| דיווח: ה-NBA תתרחב ל-32 קבוצות, לאס וגאס וסיאטל ייכנסו | | 19:05 | 16/03/26 | |
| מכה לצ'לסי: קנס חסר תקדים בעקבות הפרות מתקופת אברמוביץ' | | 18:19 | 16/03/26 | |
| בשל דחיית המחזור: מכבי ת"א תשחק מול הפועל פ"ת בשלישי | | 18:11 | 16/03/26 | |
| המרוץ להשלמת העונה: ליגת העל תעבור לשני מחזורים בשבוע | | 17:50 | 16/03/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
