| <<< 1144 1145 1146 1147 1148 1149 1150 1151 1152 1153 1154 1155 1156 1157 1158 1159 1160 1161 1162 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| הפסד ליגה ראשון ב-2026: למקין וטוונטה במקום החמישי |  | 18:28 | 15/03/26 | |
| אופ"א מאשימה: בגלל ארגנטינה לא יתקיים הפיינליסימה | | 18:10 | 15/03/26 | |
| מבוכה בברצלונה: טר סטגן לא הורשה להצביע בבחירות לנשיאות | | 18:02 | 15/03/26 | |
| ההערכה בהפועל ירושלים: קאדין קרינגטון ייעדר נגד טורק טלקום | | 17:27 | 15/03/26 | |
| הראשון שחזר: דמשקאן נחת בישראל ויצטרף לאימוני בני ריינה | | 12:46 | 11/03/26 | |
| דני אבדיה: "הפציעה מאחורי". בארה"ב מסמנים: זו העמדה האידיאלית ש... | | 12:40 | 11/03/26 | |
| איראן טוענת שאוסטרליה מחזיקה "כבנות ערובה" את השחקניות | | 12:26 | 11/03/26 | |
| האלופה הפראלימפית חשפה כי נאנסה "שבועיים לפני הזכייה בזהב" | | 12:13 | 11/03/26 | |
| ציוץ שגרתי הפך למם - והביא איתו מבול תגובות אנטי-ישראליות | | 12:05 | 11/03/26 | |
| חוליאן אלברס לא פוסל לעזוב את אתלטיקו מדריד: "אולי כן, אולי לא" | | 11:52 | 11/03/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
