| <<< 1142 1143 1144 1145 1146 1147 1148 1149 1150 1151 1152 1153 1154 1155 1156 1157 1158 1159 1160 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| חגיגה: צפו בז'ואן לאפורטה רוקד בדרך לכהונה נוספת בברצלונה |  | 02:15 | 16/03/26 | |
| הנקמה המושלמת: ארינה סבאלנקה אלופת אינדיאן וולס | צפו בתקציר | | 02:01 | 16/03/26 | |
| צפו: דור תורג'מן כבש ובישל, וקבע ציון דרך היסטורי | | 01:40 | 16/03/26 | |
| שטוטגרט חזק במאבק על הטופ-3, רגע ביזארי בניצחון מיינץ | צפו | | 01:33 | 16/03/26 | |
| אושר מתווה חזרת ליגת העל בכדורסל, תשוב ב-3 באפריל? | | 00:58 | 16/03/26 | |
| שריקות בוז בליברפול: "הגנה של ילדי בית ספר" | | 00:40 | 16/03/26 | |
| בדקה ה-90: טוטנהאם סחטה 1:1 דרמטי מליברפול באנפילד | | 23:35 | 15/03/26 | |
| ברונו קרוב לשיא פרמיירליג, קאריק קרוב לחוזה: "עברנו מבחן" | | 23:16 | 15/03/26 | |
| יקבלו החרגה? המנהלת ופיקוד העורף בשיחות לגבי חידוש המשחקים | | 22:55 | 15/03/26 | |
| ברצלונה היא "ציקלון התקפי", גאבי התרגש והודה לפליק | | 22:47 | 15/03/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
