| <<< 1149 1150 1151 1152 1153 1154 1155 1156 1157 1158 1159 1160 1161 1162 1163 1164 1165 1166 1167 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| אוגריסה, פאצ'קו ומרטינס מסרבים לחזור לישראל בשלב זה |  | 14:39 | 10/03/26 | |
| השחקניות האיראניות הצליחו לברוח, אבל שוב המערב יוצא רע | | 14:35 | 10/03/26 | |
| הצביעות של אלי אוחנה ופרדוקס הפועל ת"א: מאחורי סערת איטודיס | | 13:20 | 10/03/26 | |
| רשמית: נדחו משחקי חצי גמר גביע המדינה שתוכננו לשבוע הבא | | 13:09 | 10/03/26 | |
| מהפכה בגרמניה: מועדונים לא יורשו להוציא מעל 70% מהכנסותיהם | | 12:51 | 10/03/26 | |
| פיפ"א תכניס פרסומות למונדיאל דרך "הפסקות השתייה"? | | 12:35 | 10/03/26 | |
| פרשה חדשה לרודרי: שכניו התלוננו נגדו בעקבות שימוש ברחפן | | 12:27 | 10/03/26 | |
| גילג'ס-אלכסנדר "מתקשה לעכל", יוקיץ' החמיא: "שחקן מיוחד" | | 12:05 | 10/03/26 | |
| אחרי שכונו "בוגדות": אוסטרליה מגנה על השחקניות האיראניות | | 11:45 | 10/03/26 | |
| שלשת ניצחון לשיי שהשתווה לצ'מברליין, הקליפרס גברו על הניקס | | 11:16 | 10/03/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
