| <<< 1155 1156 1157 1158 1159 1160 1161 1162 1163 1164 1165 1166 1167 1168 1169 1170 1171 1172 1173 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| צפו במהומת הענק: "מעולם לא ראיתי אלימות כזאת במגרש כדורגל" |  | 11:15 | 09/03/26 | |
| צפו: ז'וזה מוריניו הורחק, התגרה בפורטו וחשף עימות חם במיוחד | | 10:52 | 09/03/26 | |
| מילאן חגגה, מודריץ': "היתה לנו קצת מהרוח של סרחיו ראמוס" | | 10:43 | 09/03/26 | |
| חלום המונדיאל בסכנה: מאמן נבחרת עיראק קורא לפיפ"א להתערב | | 10:31 | 09/03/26 | |
| צ'אבי תוקף את לאפורטה וחושף: "מסי היה סגור - והוא עצר את זה" | | 10:25 | 09/03/26 | |
| פורטלנד מרוצה מהקאמבק של דני אבדיה: "נראה מצוין, זקוקים לו" | | 10:21 | 09/03/26 | |
| "זה צעד טוב", וכעת דני אבדיה מסמן את המטרה הבאה שלו | | 10:11 | 09/03/26 | |
| סן אנטוניו פירקה את יוסטון, הפסד רביעי ברציפות לדטרויט | | 09:53 | 09/03/26 | |
| דני אבדיה חזר ונראה טוב, פורטלנד הביסה את אינדיאנה | | 09:40 | 09/03/26 | |
| טייטום חוזר לעניינים, בוסטון הביסה את קליבלנד בקרב צמרת | | 03:13 | 09/03/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
