| <<< 1158 1159 1160 1161 1162 1163 1164 1165 1166 1167 1168 1169 1170 1171 1172 1173 1174 1175 1176 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| נתניה הבהירה להאריס: אם לא ישוב, תישקל המשך דרכו במועדון |  | 18:33 | 08/03/26 | |
| "מעולם לא ראיתי דבר כזה": צפו ברגע המוזר של דניאל פרץ | | 17:53 | 08/03/26 | |
| אמבפה יזומן לנבחרת צרפת, אך לא צפוי לשחק מול ברזיל וקולומביה | | 16:41 | 08/03/26 | |
| אשתו של השוער חשפה פרטים אינטימיים ונתנה לעצמה "ציון 10" במיטה | | 16:27 | 08/03/26 | |
| הפועל ת"א תוקפת: "רואים בחומרה את חוסר הכבוד כלפי איטודיס" | | 16:23 | 08/03/26 | |
| ג'וקוביץ' מודה שאלקראס כמעט בלתי ניתן להכנעה - ומסמן יעד חדש | | 16:19 | 08/03/26 | |
| חברם של דני וולף ובן שרף: "לא מבין למה מדברים נגד ישראל" | | 15:49 | 08/03/26 | |
| חשש כבד לגורל שחקניות נבחרת איראן: "הטלפונים שלהן נוטרו" | | 15:32 | 08/03/26 | |
| בצל השמועות: רודרי לא נמצא בתוכניות של ריאל מדריד | | 15:31 | 08/03/26 | |
| אימון אשדוד נדחה לאחר הצהריים, הזרים צפויים להתאמן | | 15:07 | 08/03/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
