| <<< 1166 1167 1168 1169 1170 1171 1172 1173 1174 1175 1176 1177 1178 1179 1180 1181 1182 1183 1184 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| ארבלואה: "זו ריאל מדריד, נלחמת נגד הכול ונגד כולם" |  | 11:35 | 07/03/26 | |
| טייטום חזר אחרי 10 חודשים, דנבר הובסה והשוותה שפל היסטורי | | 11:09 | 07/03/26 | |
| לא יכול להחמיץ יותר: דני אבדיה נעדר גם בהפסד ליוסטון | | 11:00 | 07/03/26 | |
| עדיין במירוץ: 1:2 סופר דרמטי לריאל מדריד על סלטה ויגו | | 02:59 | 07/03/26 | |
| עם שערים יפים: ליברפול נקמה בוולבס ועלתה לרבע גמר הגביע האנגלי ... | | 02:52 | 07/03/26 | |
| נקמה על ההדחה באלופות: מונאקו הפתיעה את פריז סן ז'רמן | | 02:46 | 07/03/26 | |
| האליפות במרחק נגיעה: 1:4 לבאיירן מינכן, הפער בפסגה - 14 נקודות ... | | 02:27 | 07/03/26 | |
| ניצחון יורוליג 11 ברציפות בדרבי: אולימפיאקוס שוב חגגה על פאו | | 02:25 | 07/03/26 | |
| קורצקי: "הלב נמצא בארץ, אבל יודעים לעשות את ההפרדה" | | 00:38 | 07/03/26 | |
| הולגר רונה תקוע בדוחא: "לא יודעים מתי הטיל הבא יגיע" | | 00:19 | 07/03/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
