| <<< 1167 1168 1169 1170 1171 1172 1173 1174 1175 1176 1177 1178 1179 1180 1181 1182 1183 1184 1185 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| אנטואן גריזמן דחה את ה-MLS - ויסיים את העונה באתלטיקו מדריד |  | 22:11 | 06/03/26 | |
| בסוכנויות ההימורים כבר קבעו: דני אבדיה מחוץ למירוץ לפרס היוקרתי | | 21:58 | 06/03/26 | |
| היהלום השקט: בוסטון פגעה בול עם הוגו גונסאלס | | 21:40 | 06/03/26 | |
| שחקן העבר תקף את חבריו: "מנסים להרוג את הקריירה של קאריק" | | 20:50 | 06/03/26 | |
| בעולם תוקפים: "הביקור של מסי אצל טראמפ הוא כתם" שעלול לעלות לו ... | | 20:29 | 06/03/26 | |
| מייק ג'יימס התנצל בפני אוקובו, מונאקו קיבלה גלגל הצלה זמני | | 20:10 | 06/03/26 | |
| דיווח: שחקניות נבחרת איראן אולצו לשיר את ההמנון תחת איומים | | 20:03 | 06/03/26 | |
| מטורף: בבלגיה מעריכים את הסכום בו יימכר ענאן חלאילי | | 19:53 | 06/03/26 | |
| דיווח: כריסטיאנו רונאלדו עזב את סעודיה - ולא בגלל המלחמה | | 19:37 | 06/03/26 | |
| איראן פנתה לוועד האולימפי העולמי: ישראל וארה"ב הרגו ספורטאים | | 19:28 | 06/03/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
