| <<< 1164 1165 1166 1167 1168 1169 1170 1171 1172 1173 1174 1175 1176 1177 1178 1179 1180 1181 1182 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| הפרשן הבכיר "לא נהנה מהמופע של דני אבדיה" - וזו הסיבה |  | 20:05 | 07/03/26 | |
| הדוגמנית שהאשימה את פאייה בהתעללות: "אני ברומן עם שחקן אחר" | | 19:35 | 07/03/26 | |
| במנהלת מאמינים: בתוך 10-14 ימים ניתן יהיה לחדש את המשחקים | | 19:06 | 07/03/26 | |
| מכה לבאיירן מינכן: נוייר שוב נפצע ולא ישחק מול אטאלנטה | | 17:32 | 07/03/26 | |
| מאילת היישר לאימונים: הזרים של הפועל חיפה צפויים לחזור | | 17:09 | 07/03/26 | |
| שחקני מכבי ת"א הגיעו למשחק בבלגרד: "מנסים להישאר מעודכנים" | | 16:53 | 07/03/26 | |
| ממשלת ספרד החליטה: זה העונש למפגינים נגד הפועל תל אביב | | 15:43 | 07/03/26 | |
| דניאל פרץ מתרגש: "אין שחקן שלא רוצה להגיע לוומבלי" | | 14:30 | 07/03/26 | |
| שחקן הפועל ב"ש בריאיון: "הישראלים ידעו שמשהו עומד לקרות" | | 14:01 | 07/03/26 | |
| "הרכב מריח כמו חנות קנאביס": צפו במעצר של דילון ברוקס | | 13:31 | 07/03/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
