| <<< 1156 1157 1158 1159 1160 1161 1162 1163 1164 1165 1166 1167 1168 1169 1170 1171 1172 1173 1174 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| שבע בום: מילאן ניצחה בדרבי ופתחה את מרוץ האליפות מחדש |  | 02:44 | 09/03/26 | |
| פאטי מילס מגיע לאירופה: חתם בטנריפה עד לסיום העונה | | 01:42 | 09/03/26 | |
| יהיה כשיר לגומלין מול מנצ'סטר סיטי? אמבפה חזר למדריד | | 01:18 | 09/03/26 | |
| "בלי מנור אין איום אמיתי": ביקורת קשה נגד פיורנטינה | | 00:03 | 09/03/26 | |
| 12 דקות לגאנדלמן, לצ'ה עלתה מעל הקו האדום. הפסד לרומא | | 23:57 | 08/03/26 | |
| אלעזר וקוזמיצ'וב זכו במדליית ארד בטורניר הצ'אלנג' בהודו | | 23:29 | 08/03/26 | |
| אוסקר גרסיה מונה למאמן אייאקס וידריך את אוסקר גלוך | | 23:05 | 08/03/26 | |
| פודיום ישראלי כפול: זהב להרשקו, ארד למישינר באוסטריה | | 22:44 | 08/03/26 | |
| עימותים אלימים על כר הדשא: מהומת ענק בדרבי של גלאזגו | | 22:32 | 08/03/26 | |
| דניאל פרץ על העלייה לרבע גמר הגביע: "לא מפחדים מאף אחד" | | 21:44 | 08/03/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
