| <<< 1148 1149 1150 1151 1152 1153 1154 1155 1156 1157 1158 1159 1160 1161 1162 1163 1164 1165 1166 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| "חסרת מעצורים": בת הזוג של שחקן ברצלונה נכנסת לזירה |  | 19:14 | 10/03/26 | |
| השר מיקי זוהר: "סיכוי גבוה שנחזור לשחק בשבוע הבא" | | 19:00 | 10/03/26 | |
| איגוד הכדורסל ומנהלת הליגה הלאומית סיכמו על תאריך יעד לחזרה | | 18:46 | 10/03/26 | |
| במכבי נתניה מבינים שווילסון האריס לא ישוב לישראל בקרוב | | 18:01 | 10/03/26 | |
| בסיומו של דרבי ישראלי בליגת האלופות: נטע לביא ברבע הגמר | | 17:54 | 10/03/26 | |
| מסי מעל הקול: גם כפייבוריט, לאפורטה לא מצליח לברוח מהעבר | | 17:00 | 10/03/26 | |
| ניצחון לאליצור אשדוד בבית המשפט העליון מול העירייה | | 16:50 | 10/03/26 | |
| ג'ואי בארטון נעצר אחרי קטטה: הקורבן איבד את ראייתו? | | 16:11 | 10/03/26 | |
| מאיימבו חזר לשחק, אך הפועל תל אביב נכנעה 3:2 להפועל חיפה | | 15:36 | 10/03/26 | |
| באסטוני מתרחק: השותף של סתיו למקין בדרך לברצלונה? | | 14:59 | 10/03/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
