| <<< 1139 1140 1141 1142 1143 1144 1145 1146 1147 1148 1149 1150 1151 1152 1153 1154 1155 1156 1157 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| לקראת החלון הבינלאומי: כינוס הנבחרת הצעירה הוקדם |  | 17:29 | 16/03/26 | |
| 15 רשויות מהצפון להתאחדות: אל תפגעו בעירוני טבריה | | 16:14 | 16/03/26 | |
| די ג'יי קנדי עזב את הפועל גליל עליון בשל המצב הביטחוני | | 15:26 | 16/03/26 | |
| משבר השוערים בבאיירן מינכן: בן 16 צפוי לפתוח מול אטאלנטה | | 15:23 | 16/03/26 | |
| בסגל חסר במיוחד: הפועל תל אביב תארח את פריז בסופיה | | 15:07 | 16/03/26 | |
| אחרי הסערה סביב הפרידה: התמונה של דונציץ' ומריה שראפובה | | 14:49 | 16/03/26 | |
| חדשות טובות לריאל: אמבפה ובלינגהאם בסגל למפגש עם סיטי | | 14:17 | 16/03/26 | |
| בזמן שהליגה מושבתת: כר הדשא באצטדיון טדי שוקם | | 14:13 | 16/03/26 | |
| המנהלת הודיעה: ליגת העל לא תחודש לפני תחילת אפריל | | 13:29 | 16/03/26 | |
| חלק מזרי הלאומית בכדורסל עזבו, חזרת הליגה צפויה להידחות | | 13:24 | 16/03/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
