| <<< 1145 1146 1147 1148 1149 1150 1151 1152 1153 1154 1155 1156 1157 1158 1159 1160 1161 1162 1163 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| באם שני, מי נועל את הטופ 10? הופעות הקליעה הגדולות ב-NBA |  | 11:47 | 11/03/26 | |
| משחק כזה מעולם לא נראה ב-NBA: מאחורי הערב הענק וה"עלוב" של באם ... | | 11:36 | 11/03/26 | |
| אחרי השמועות: בת זוגו של דונצ'יץ' הגישה בקשה למזונות | | 11:24 | 11/03/26 | |
| וומבי היה גדול על בוסטון, הלייקרס ניצחו את מינסוטה | | 11:00 | 11/03/26 | |
| 13 נקודות לדני וולף, 10 לבן שרף בתבוסת ברוקלין לדטרויט | | 10:52 | 11/03/26 | |
| דני אבדיה סיפק משחק טוב, פורטלנד בעטה בדלי והפסידה | | 10:44 | 11/03/26 | |
| ישר לספרי היסטוריה: 83 נקודות לבאם אדבאיו מול וושינגטון | | 07:56 | 11/03/26 | |
| "כמו אריאן רובן": בגרמניה מהללים את מייקל אוליסה | | 03:29 | 11/03/26 | |
| "תיקו ששווה זהב, אבל ברצלונה שיחקה רק כדי לשרוד" | | 03:21 | 11/03/26 | |
| שרירים ושערים: ימאל הציל את ברצלונה, באיירן ואתלטיקו הביסו | | 02:56 | 11/03/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
