| <<< 910 911 912 913 914 915 916 917 918 919 920 921 922 923 924 925 926 927 928 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| יחזור לישראל? הקבוצה של הליגיונר נענשה בהורדת ליגה |  | 23:31 | 07/05/26 | |
| קאדין קרינגטון: "לא חתמתי בשום מקום, רואה עצמי ממשיך בהפועל ירו... | | 23:20 | 07/05/26 | |
| הפועל ירושלים פתחה מבערים ברבע השלישי ועצרה את רצף ההפסדים | | 23:11 | 07/05/26 | |
| הגארד האמריקאי רוב אדוארדס חתם בעירוני קרית אתא | | 22:19 | 07/05/26 | |
| דונלד טראמפ נגד מחירי הכרטיסים למונדיאל: "גם אני לא הייתי משלם" | | 22:08 | 07/05/26 | |
| עיניים על משחק העונה: ההתלבטות החדשה של רן קוז'וך | | 21:57 | 07/05/26 | |
| גם ליאניק סינר נמאס: "אנחנו מקבלים מעט מדי, לא מרגישים שמכבדים ... | | 21:44 | 07/05/26 | |
| פרטים מסעירים על העימות בריאל: ואלוורדה עם "פגיעת מוח טראומטית" | | 21:16 | 07/05/26 | |
| דיווח: בעקבות הפציעה, פרלאן מנדי שוקל לפרוש מכדורגל | | 21:04 | 07/05/26 | |
| לידיעת בן שרף ודני וולף: התכנית של ברוקלין לעונה הבאה | | 20:56 | 07/05/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
