| <<< 902 903 904 905 906 907 908 909 910 911 912 913 914 915 916 917 918 919 920 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| ולנסיה שוב הדהימה את פנאתינייקוס, פנרבחצ'ה בפיינל פור |  | 02:16 | 09/05/26 | |
| הקאמבק של ג'וקוביץ' הסתיים בהדחה מפתיעה בטורניר רומא | | 00:46 | 09/05/26 | |
| עוד חותמת לעונה של דניאל פרץ: סיים שלישי בבחירת שחקן העונה | | 23:55 | 08/05/26 | |
| אירוע יוצא דופן: קייטי פרי בין האמנים שיופיעו במונדיאל | | 23:03 | 08/05/26 | |
| אחרי הקנס הכבד: טשואמני שבר שתיקה על העימות עם ואלוורדה | | 22:37 | 08/05/26 | |
| פיורנטינה מתלבטת: מנור סולומון "משחק על החוזה שלו" | | 22:27 | 08/05/26 | |
| מסי הפתיע: "ארגנטינה לא הפייבוריטית לזכייה במונדיאל" | | 22:11 | 08/05/26 | |
| הפועל ראשל"צ ורמת השרון ייפגשו בגמר הפלייאוף בכדוריד | | 21:46 | 08/05/26 | |
| ריאל קנסה את ואלוורדה וטשואמני בחצי מיליון יורו כל אחד | | 21:30 | 08/05/26 | |
| נחיתה רכה? שבת בליגת העל: הפועל תל אביב תתארח בגן נר | | 21:27 | 08/05/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
