| <<< 904 905 906 907 908 909 910 911 912 913 914 915 916 917 918 919 920 921 922 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| ליידנר ואלקוקין יפתחו בהפועל ת"א, מדמון בכוננות במכבי ת"א |  | 17:05 | 08/05/26 | |
| בפעם הרביעית ברצף: מכבי ת"א זכתה בגביע המדינה בכדורסל לנוער | | 17:02 | 08/05/26 | |
| אבו רומי יחזור, ונטורה ייעדר והשינוי שנשקל במרכז ההגנה | | 16:40 | 08/05/26 | |
| כבוד: רנדולף ורגלנד נבחרו לנבחרת העשור של ליגת האלופות | | 16:29 | 08/05/26 | |
| הארגון מעל הכל - וכרגע הוא במשבר: הסדקים במכבי תל אביב של מיטש ... | | 16:00 | 08/05/26 | |
| הסדקים בריאל מדריד נפערים: נתפס ה"מלשין" של ארבלואה | | 15:47 | 08/05/26 | |
| סבאלנקה אחרי החלטת הוועד האולימפי: "גאה לייצג את בלארוס" | | 15:36 | 08/05/26 | |
| ברק יצחקי לפני מכבי חיפה: "הפוקוס הוא רק על עצמנו" | | 15:22 | 08/05/26 | |
| טבריה מוכנה: "נתניה ירקה דם נגד הפועל ירושלים, יהיה קשה" | | 14:36 | 08/05/26 | |
| ראשון מסוגו: הפועל ת"א ערכה כנס עסקים וטכנולוגיה | | 14:29 | 08/05/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
