| <<< 908 909 910 911 912 913 914 915 916 917 918 919 920 921 922 923 924 925 926 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| ינאי מאשים: "מנהלת ואיגוד קטנוניים, ושר ספורט חסר אחריות" |  | 10:47 | 08/05/26 | |
| "מכבי חיפה לא היתה צריכה להחזיר את ברק בכר. אין כוכבים בסגל" | | 10:42 | 08/05/26 | |
| ספרד הבטיחה חמש נציגות בליגת האלופות, לאנגליה יהיו שש? | | 03:20 | 08/05/26 | |
| אסטון וילה ופרייבורג הפכו ועלו לגמר הליגה האירופית | | 02:57 | 08/05/26 | |
| ניצחון כפול: קריסטל פאלאס וראיו יעשו היסטוריה בגמר הקונפרנס ליג | | 02:54 | 08/05/26 | |
| "תחזור הביתה": כוכב ריאל מדריד עקץ את עופר ינאי אחרי ההדחה | | 02:31 | 08/05/26 | |
| ואלוורדה: "טשואמני לא פגע בי, אבל מתנצל על התקרית" | | 02:18 | 08/05/26 | |
| איטודיס: "צריך שהקהל, ההנהלה וצוות האימון יהיו באותו ראש" | | 02:14 | 08/05/26 | |
| צלחה משברים, ניצחה ענקיות: רגעי המפתח של עונת היורוליג האדומה | | 02:03 | 08/05/26 | |
| הפועל ת"א וההדחה: מדר צפוי לעזוב, ליבת הזרים תישאר, ומה עם מוטל... | | 02:00 | 08/05/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
