| <<< 916 917 918 919 920 921 922 923 924 925 926 927 928 929 930 931 932 933 934 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| פריז סן ז'רמן נגד ארסנל בגמר ליגת האלופות: כל מה שצריך לדעת |  | 02:59 | 07/05/26 | |
| היסטוריה לקברצחליה, גם לפריז? המספרים מחצי גמר ליגת האלופות | | 02:58 | 07/05/26 | |
| המקום המוכר: פריז סן ז'רמן שוב בגמר ליגת האלופות | | 02:58 | 07/05/26 | |
| ולנסיה וז'לגיריס קובנה צימקו ל-2:1 מול פנאתינייקוס ופנרבחצ'ה | | 02:07 | 07/05/26 | |
| מיליון דולר לעונה: ג'ימי קלארק האריך את חוזהו במכבי תל אביב | | 01:09 | 07/05/26 | |
| תלונות קשות במכבי חיפה על השיפוט, בכר: "היינו שווים תיקו" | | 01:03 | 07/05/26 | |
| קרן שמש מאוחרת: הפועל באר שבע ניצחה 0:1 בחיפה בדקה ה-90 | | 00:54 | 07/05/26 | |
| ניצחון שלישי ברציפות למכבי ראשון לציון - 98:103 על הפועל העמק | | 00:42 | 07/05/26 | |
| ברדה: "כואב מאוד. החמצנו ארבע הזדמנויות של 100 אחוז גול" | | 00:38 | 07/05/26 | |
| יצחקי: "אלילת המזל הייתה איתנו, הרגשנו כמה קשה לשחק פה" | | 00:33 | 07/05/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
